Hogyan érhetem el kondi termes edzéssel olyan alakot mint az úszással?
Amikor úsztam (edző mellett) heti 4x 1.5 órát, kihajtósan, nem figyeltem a kajálásra, persze nem tömtem magamba az édességet 1000el, de mindent ettem (kivéve cukros üditőket) és nagyon természetes, izmos alakom volt, nem volt zsíros hasam stb.
Lett egy egy év kihagyás sport nélkül, nem híztam el nagyon, de azért van rajtam bőven felesleg, kisebb mértékű sörhasam lett stb.
Újra tudok járni edzeni, de úszásra jelenleg nincs lehetőségem. Ezért kondi termes edzést végzek. Nő az izomzatom, jobban mint úszással, viszont a zsír ugyanúgy megmarad, KÖZBEN jobban figyelek a kajálásra mint az úszásnál.
Csak az úszás mellett lehet megcsinálni azt, hogy eszek amit akarok és közben nem hízok el? :(
Mit csináljak másképp a súlyzós edzésen? Illetve mit egyek egy nap? De bosszant akkor is, hogy nem ehetek azt amit szeretnék.
Hasonlo testalkatom volt mint a szolnoki csapatnal, annnyira nem, de hasonlo jelleg. Es nekem ez pont eleg. Jobban is szerettem az uszast mint ezt az idiota testepitest :D
Valaki egy etrendet ide tudna dobni, 185cm, 95kg vagyok jelenleg.? Heti 4x edzek. Es a cel hogy csokkentsem a testzsirszazalekot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!