Egy nyár alatt, csak saját testsújos edzéssel "kigyúrhatom" magam?
Figyelt kérdés
14 éves fiu(lassan 15) vagyok és szeretnék rendesen megerősödni ugy hogy ne csak hasznos, de a különbség szemmel látható legyen
szeretnék fehérjeport is venni táplálékkiegészítés céljából(bár ez bem valószinű)
ugy terveztem hogy naponta végezném az edzést:
fekvőtámaszt,felülést,hasprést,törzsemelést,gugolást
valamint heti 2-3 alkalommal mennék futni
Szerintetek lehetséges lenne? Nem lenne rossz hogy ha a sulikezdésre lehetne kockákat látni a hasamon
2015. jún. 14. 19:43
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Mondjuk úgy, hogy ha mindent patentul csinálsz és beleadsz mindent akkor lehet látványosat fejlődni.
5/7 Szergej55 válasza:
válasza:Esélytelen. Miért nem holnapra szeretnél marha izmos és erős lenni?
6/7 anonim válasza:
válasza:Most nem azért, de ebben a korban még nincs annyira kialakulva az ember. Majd 18 éves korban kérdezd meg megint.
7/7 anonim válasza:
válasza:El lehet kezdeni ennyi idősen is, saját súllyal meg főleg nem árt edzeni. Kérdező még húzódzkodj is. Nagyon nem fogod magad kigyúrni, de erősebb lehetsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!