Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nem sok ez az étrend egy 60...

Nem sok ez az étrend egy 60 kilósnak?

Figyelt kérdés
[link]

2016. aug. 21. 02:37
 1/4 anonim ***** válasza:
100%
ez egy katasztrófális étrend. sose olvassad a shop buildert, hatalmas hülyeségeket irnak.
2016. aug. 21. 02:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
egyél meg napi kb 120 gramm fehérjét, minimum 60 g zsirt, és a maradék kalória szükségletedet fedezzed zsirból és szénhidrátból. napi 2-3-4 gyümölcs, min fél kiló zöldség, 4-5 liter viz, viszonylag tiszta étrend, én 4 felé osszad el, arányosan. ennyi
2016. aug. 21. 02:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 Cortez70 ***** válasza:
100%
Eleve baromság az ilyen étrend, mert nem kell minden nap ugyanazt enni! A makróknak kell stimmelni, ahogyan Herold is leírta. Ennyi
2016. aug. 21. 05:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
200gramm feletti fehérje egy 60 kilós embernek akkor kéne ha cuccolna.
2016. aug. 21. 14:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!