Mivel egészítenétek ki ezt az edzéstervet?
Figyelt kérdés
Ez az alap program
A nap
Guggolás 2x5,1x5+
Fekvenyomás 2x5,1x5 +
B nap
Felhúzás 1x5+
Mellről nyomás 2x5,1x5+
Van egy traktorkerekem is
2016. aug. 17. 18:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hat ha az elso a sorozat akkor tobb sorozat ha a masodik akkor tobb ismetles meg egy kar vall edzes nem artana
2/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem az A napba belerakhatnál egy jó kis kalapácsolást a traktorkeréken,ha jó tempóban csinálod és persze helyesen akkor nagyon gyilkos tud lenni,csak ajánlani tudom. :)
3/3 A kérdező kommentje:
1. Ez egy erőemelő alaprogram,nem kell a sorozatokon meg az ismétlésekem változtatni.
2016. aug. 17. 19:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!