Martinbh kérdése:
Van így értelme az edzésemnek?
Figyelt kérdés
Elkezdtem edzeni be is ütött a kezdő effektus izmosodtam és fogytam viszont a további edzéshez nincs elég fehérjebevitelem.Most akkor csak leépíteném magam ha tovább edzenék elegendő fehérje nélkül?Sajnos a családom nem tud külön nekem minden nap húst meg tojást meg ilyeneket biztosítani.Szegények vagyunk.Esetleg még tudnám tartani valahogy az izmot miközben még fogynék?2016. aug. 15. 23:09
1/18 anonim 
válasza:
válasza:Egyel ami van, szakadj meg a teremben. Lesz ami lesz, hidd el károdra nem válik.
2/18 anonim válasza:
válasza:volt hogy kiszámoltad a napi fehérjéd, vagy csak gondolod hogy kevés?
3/18 anonim válasza:
válasza:Aki nálam szegényebb, az már nagyon durva mélyszegénységben él, de a fehérjével nincs problémám. Ha még tojásra se telne, akkor sárgaborsót s zöldséget ennék rizzsel s némi lenmagot, miegymást (ennél te sem ehetsz olcsóbban, szerintem az képtelenség), de a tojás sem drága és átkozottul jó étel, sokféle tápanyaggal... Ha napi párszáz forintom lenne ételre, 1-2 tojást azért akkor is bedobnék olykor, túl jó.
4/18 A kérdező kommentje:
Nem számoltam még de tuti nem elég.Hetente jó ha 3 szőr jutok húshoz.Ma is például krumpli gombóc leves volt ebédre.Olyan frusztráló hogy lenne egy álmom és teljesen elérhetetlen.Diákmunkát sem tudok vállalniuk.V viszont megpróbálok nagyon tisztán enni.Csak ugye a család szükséglete nagyobb mint a legfiatalabb gyereké.
2016. aug. 15. 23:23
5/18 A kérdező kommentje:
A tojással az a baj nem engedik.Mert a gyerek ne egyen minden nap tojást.
2016. aug. 15. 23:24
6/18 anonim válasza:
válasza:8 hónapja nem ettem húst... és lám, fejlődök.
aminósav = aminósav
7/18 anonim válasza:
válasza:miért eszel tisztán? nem fogsz tőle jobban fejlődni
8/18 anonim válasza:
válasza:edzél bátran majd lesz valahogy! ha van kertetek ültethetnél bele dolgokat nem kell sok csak annyi amennyi ki szolgál bab borsó kukorica vagy pár tyúkot is tarthatnál a tojás végett
9/18 A kérdező kommentje:
Úgy érzem a tisztátalan hogy a diéta többi része teljesen jó.Akkor mi az ami jó fehérje forrás és olcsó+tehetném minden nap?
2016. aug. 15. 23:28
10/18 anonim válasza:
válasza:tojás rizs zab túró borsó bab kukorica sovány húsok van 1000 féle olcsó étel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!