Ennek mi értelme van? (Többi lent)

Vékony.. Nem vastagságban erősödött hanem erőben. De amit ő csinál az értelmetlen hülyeség. Ezzel maximum megpumpálja a bicepszét. Ennyi erővel inkább 21-et csináljon szerintem. Scott pad direkt arra van hogy a súlyt leengedd szinte teljesen hogy megnyújtsd a bicepszed. Ha valódi erőnövekedést akar akkor állva bicepszezzen nagyobb súllyal (csalóbicepsz). A másik meg hogy egyenes rúddal csinálja és 2x gyullad be a csuklója és nekem panaszkodik. De ha segíteni akarok neki és mondom hogy egykezessel vagy francia rúddal csinálja akkor megmagyarázza és a végén én vagyok a hülye. Egyébként, 5 éve csinálom és mindent én sem tudhatok hiába olvastam ki több testépítéssel foglalkozó könyvet, kívánci voltam hogy kinek mi erre a véleménye. Ui.: persze lehet csalva fejleszteni de nem 1 éven keresztül így scott padozni..