Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » BCAA vagy glutamin? A glutamin...

BCAA vagy glutamin? A glutaminnak van ertelme ilyen adagolás mellett?

Figyelt kérdés

Melyiket érdemes megvenni? A glutaminnak 5-6g/nap asagolás mellett van értelme?

#glutamin #BCAA

2016. aug. 14. 00:37

1/4 clint

válasza:

Sztem egy nagy izomtömeg mellé lehet értelme, de nagy dózisban. Amúgy kezdőknek felesleges pénzkidobás sztem.

2016. aug. 14. 00:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

a glutamin nem esszenciális, igy fölösleges, mert a szervezet annyit állit elő, amennyit kell.

BCAA-nak akkor van értelme, ha keveset eszel, vagy max ha nem vagy naturál, és jóval gyorsabb a fehérjeszintézis.

2016. aug. 14. 00:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 Cortez70

válasza:

Glutamin sosem kell. Bcaa pedig max szálkásításkor. Ennyi.

2016. aug. 14. 03:13

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Glutamin=parasztvakítás

2016. aug. 14. 08:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

L glutamin adagolás?

Feherjet es glutamint hasznalok egybe, lefekves elott mehet egybe vagy szedjem szet kulon? Szinten ugyanugy reggel megy egybe a ketto, utanna ra 35-45 percre kaja....

Glutamin segít megtartani az izmot? Izomvesztést megakadályozza, ha nem tudok menni edzeni betegség miatt?

Edzés előtt melyik a legjobb glutamin vagy kreatin? És edzés közbe kéne valamit inni?

Lefekvés előtt étkezés után mehet glutamin? 10 g

Glutamin/fehérje adagolás, ez így jó? Kaja mondjuk rendben. Reggel 30g fehérje + 5 g glutamin zabpehellyel. Majd később kaja stb. Edzés után 60g fehérje 10 g...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!