Baj ha egymást követő napokon edzek?
Figyelt kérdés
Két nap között nincs pihenő,így nem regenerálódik rendesen az izom,ha első nap vállazok,másnap meg pl lábra edzek,ott is terhelem guggolásnál nem?2016. aug. 15. 22:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Te a valladdal guggolsz vagy mi? Edzhetsz egymas utani napokon...
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Annyira nem terheled meg,amíg guggolsz 4-5 szériát,ne aggódj! ;)
4/5 anonim válasza:
Gyerekek, ne bántsátok. Nem tudja, kérdez. Jobb, mintha baja esne valami miatt.
Ha nincs gond és úgy érzed, elég edzett vagy, nyugodtan edzhetsz egymás utáni napokon. Teljesen kezdőknek nem javasolt, mert nagyon hamar túledzéshez, kimerültséghez vezethet a dolog, még más izomcsoportok edzésénél is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!