Ez így jó edzésterv, ha a fegyencedzest csinalom?
Figyelt kérdés
Hétfő: huzodzkodas
Kedd: fekvőtámasz
Szerda: hasizom gyakorlatok
Csutortok: guggolás
Péntek: huzodzkodas+has
Szombat: fekvőtámasz+guggolás
Vasárnap: piheno
2016. aug. 14. 09:16
1/4 aikiboxer 
válasza:
válasza:A kézenállva nyomás és a híd...? Ezek is fontosak ám!
Valami kardio is kellene mondjuk heti 2 kocogás.
2/4 anonim válasza:
válasza:Fegyencedzest miertnem a leirtak szerint csinalod??
3/4 likebike 
válasza:
válasza:Csináld a rendes tervet,ez nem jó.
4/4 Cortez70 válasza:
válasza:Nem kell szétszedni. Mehet teljes test minden másnap. Vagy max kétfelé bontod és akkor 2 nap utàn 1 nap pihi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!