Ha valakinek bejön hirtelen valami hosszabb spontán program, utána meg lehet csinálni hogy az egész napos 5-6 alkalomra bontott kaját,2-3 alkalommal tömi magába?

Ha van célod a kajálással akkor egyértelműen nem lehet ezt eljátszani, talán ritkán. Nem véletlen van szétbontva 6-8 étkezésre a napi kaja. De ha tájékozódtál volna, utána olvastál volna tudnád miért van így. A lényeg, hogy nem szabad. Ha meg semmi célpd csak szimplán így esik jól, hogy te ennyiszer kajálsz és van amikor nem jön össze, akkor persze told be a napi kajád amikor akarod.

Az előttem íróknak, ha valakinek célja van a kajálással, testépítésben vagy más sportban egyáltalán, nem csak a napi összbevitel számít. Szerinted mi a francnak van szétpakolva sok kis adagra? Hát enne mindenki mint a ló, amikor jól esik valamikor napi 2x valamikor 3x valamikor este, valamikor reggel. Ha lényegtelen lenne, ki sem találták volna, hogy osszák szét.

Utolso:

Senki nem talalta ki hogy szet kell osztani. Hatalmas hulyeseget beszelsz. Osszbevitel szamit meg mindig. Nincs 2 orankent katabolizmus jo reggelt!

#3 Te is jól bekajáltad a shopbuilder "egyél 8-szor,2 óránként,mert különben katabolikus állapotba kerülsz" című baromságát.

Vegyük például azt,hogy te 200g csirkét meg 200g rizset kell megegyél

Te azt fel fogod bontani 50g csirkére meg 50g rizsre?Azt kb.2 perc alatt meg lehet enni,az összadagot meg 10 perc alatt.

Már rég megdőlt ez az elmélet,amit te mondtál,csak ha akarsz,akkor kajálhatsz 6-szor,de semmi értelme,nem ezen múlik a forma.A napi összbevitel számít.