Mivel egyem reggel a tojást?

Speciel én zöldséggel eszem a tojást, de persze ha neked szénhidrátbomba kell (mert a zöldség is ch, csak nem tömény), akkor válassz az étrendedben szereplők közül, figyelembe véve a kívánt mennyiséget és a véleményedet a reggeli szénhidrátfogyasztásról... A reggeli gyenge szénhidrátérzékenység miatt sokan nem ennének reggel sok és főleg gyors ch-t, azt hiszem. Mivel én nem eszem reggel, s nem vizsgáltam sokat ezt a témát, meghagyom másnak a továbbiakat e téren. Azt se tudom, mennyit lassít a rántotta pl. a rizs felszívódási sebességén, nem mintha a rizsek egyformák lennének...

Sok szénhidrát van, én pl. kedvelem a köles ízét... Van, aki simán eszik kenyeret, max. teljes kiőrlésűt s nem tapasztalja, hogy gondja lenne belőle. Én nem enném, de ezért írtam az elején a saját véleményt... Nem az enyém szerint eszel úgysem, bár nekem nincs fix véleményem, minden ember más.

"nem jó a sok glutén, liszt"

A szénhidráton még el lehet merengeni, de azért ezt a "nem jó a glutén" témát pihentetni kéne. Max. annak nem jó, aki lisztérzékeny, minek mást riogatni ilyen baromságokkal? Paleo szakácskönyvet ne vegyünk neki mindjárt? Jövőre meg veszünk majd neki Busman szakácskönyvet, utána meg neander-völgyit, ja nem azt nem jó, mert kihalt ugye, de majd kitalálnak mást...