18-19 évesen, nőként sportos múlttal, el lehet kezdeni a testépítést/fitnesst?
Figyelt kérdés
2016. júl. 29. 15:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Termeszetesen,akar versenyezhetsz is kesobb ha erre gondoltal
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi! :) ha bárkinek van bármi tanácsa vagy ilyesmi, annak is örülnék.
2016. júl. 29. 17:10
3/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Sportos múlt nélkül is el lehet kezdeni. Kezdőknek heti 3 napos teljes testes edzés kell pár hónapig, majd válthatsz osztottra, de nem muszáj.
lehetne egy egész könyvet írni erről, de olvasd el a sárga kapszula című kis könyvet az alapokról és ha valami nem tiszta akkor kérdezz. Google: sárga kapszula pdf.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!