Van itt olyan személy, akinek abba kellett hagynia a testépítést sérülés, vagy izületi kopás, stb miatt?

Csonthártya gyulladásom volt,ekkor 4 hónapig nem edzettem(edzhettem).

Izületibeteg vagyok születésem óta. Elkezdtem kondizni miután letiltottak a sportról amit csináltam. Évekig nyomtam, semmi kiemelkedőt nem értem el de szerintem nagyon szépen fejlődtem. Messze távol nem tudom mi az a diéta de ennek olyan hátránya is van h nehezen pakolom fel a kilókat magamra. Mára már kondit is hanyagolnom kell amíg jobban nem leszek.

Nagyon rossz volt,elhanyagoltnak éreztem magam stb..:)

Tavaly tavasz környékén kezdtem el úgy egyáltalán ezzel foglalkozni, és tavaly decembertől idén februárig volt is egy kisebb(?) szünetem, miután letéptem a fél lapockámat. Persze, mindenki a saját hibájából tanul, de mindenki melegítsen be és nyújtson rendesen, ne lustulja el, mert nem éri meg lespórolni azt a 10-15 percet.