Kis súly nagy ismétlés szám vagy nagy súly kevés ismétlésszám?
Figyelt kérdés
Eddig a nagy súly 6-8 ismétlésszámmal végeztem a gyakorlatokat. Jó így, vagy váltsak kissebb súlyra de magasabb ismétlésszámra?2016. júl. 27. 22:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó ez így, ha fejlődsz. Ha valamelyik gyakorlatban megakadsz, kipróbálhatod, hogy csökkentesz a súlyon és többet nyomsz bele.
2/4 anonim válasza:
válasza:mehetsz akár lejjebb is, ha még tudod kontrolálni, 3-8 ism.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nagy suly de a lenYeg h kemenyen edz
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem pl a mell izmom nem fejlődött nagy súllyal, mióta felhagytam vele, 15-20 as ismétlés számmal szépen fejlődik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!