Ha kihagyok (pl most) betegség miatt 1 hét edzést akkor igyak fehérjét? (2/nap) Mert sok mindent hallok, hogy iylenkor nem kell, de szerintem ugyan úgy kell, mintha meglenne a heti4-5 edzés.
Figyelt kérdés
2016. júl. 25. 18:49
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mindennap normális fehérjebevitel kell, az edzés nem dobja meg olyan kegyetlenül a fehérjeigényt... A bevitt fehérje nagyon kis részéből lesz izom.
Nem gond, ha picit kevesebb fehérjét viszel be ilyenkor, de nem mindenki játszik ezzel. Így is, úgy is OK.
3/6 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat! Cortez miért?
2016. júl. 25. 19:32
4/6 Cortez70 válasza:
válasza:Mert ha megvan a nagyja beviteled szilárd kajából, akkor por nélkül is tartod a formát. Ha iszol proteint az semmit nem ad pluszban ha nem edzel. Tehát mindegy.
5/6 A kérdező kommentje:
Okes köszi :)
2016. júl. 25. 20:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!