Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Izmosodok vagy fogyok ilyen...

Izmosodok vagy fogyok ilyen étrenddel?

Figyelt kérdés

Néha több kcal, néha kevesebb amire szükségem van naponta. Naponta/ másnaponta kardiózok 1 órát. Fehérje megvan 2-2,5g / tskg

2016. júl. 24. 21:14

1/3 anonim

válasza:

Igen is meg nem is

2016. júl. 24. 21:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ez stagnálás lesz.

2016. júl. 24. 22:14

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Arra tippelek, hogy sokat számít a kalóriabevitel átlaga. De van, aki komplikáltabban működik, pl. többletnél azonnal begyorsul az anyagcsere, deficitben viszont sokkal lomhábban lassul vissza.

Úgyhogy igazából nem lehet megmondani, de esélyes a stagnálás, ha hasonlóan térsz el mindkét irányban.

2016. júl. 24. 22:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Saját testsúlyos edzéssel és jó étrenddel mennyi idő elérni ezt a formát?

Nem tudom növelni a súlyokat, az étrenddel lehet gond?

Testépítő étrenddel kapcsolatos könyv?

Ha erősödök, akkor miért nem izmosodok?

Ilyen étrenddel mi lesz az eredmény?

Normális étrenddel, ami egésznapra be van osztva, mellette hogy dolgoztok vagy? Esetleg a szabadidővel mi van, amit haverokkal töltenétek el, csak estére hagyjátok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!