Normális étrenddel, ami egésznapra be van osztva, mellette hogy dolgoztok vagy? Esetleg a szabadidővel mi van, amit haverokkal töltenétek el, csak estére hagyjátok?

Eszel reggel munka előtt, eszel ebédszünetbe, eszel miután vége a melónak, hol itt a gond?

És ne gyere azzal, hogy neked 5x kell enned mert katabolikus állapotba kerülsz 3 óra kihagyás után :D

Vannak sz** munkahelyek, ahol akkor van szünet, amikor a folyamatok miatt lehet szünet. Jellemzően gyártósoron. Nem ritka, hogy a 12 órás műszakban van egy nagy szüneted 3 óránál és utána 9 szünet nélkül. Na itt szokott gond lenni, de erre ott a Myomax vagy a Jumbo és társaik.

Vagy azt hazudod, hogy cigizni mész, akkor kiengednek egy csomó helyen :D

Egyébként meg irodában 50 perc munka, 10 poerc pihenő ha számítógép előtt végzed a munkád, simán megoldható a kaja.

Ha meg a haverokkal vagyok, akkor

A, viszek magammal

B, nem veszem annyira komolyan és veszek valami szemetet.

C, Diétázom és jobb a haveroknak, ha most nincsenek velem :D