Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha edzek, és hájas vagyok, de...

Ha edzek, és hájas vagyok, de alatta elkezd épülni az izom akkor kezdetben lehetek vaskosabb? És végül a háj rész eltűnik?

Figyelt kérdés
1 hónapja kezdtem el az edzést, súlyemelés egészséges étkezés, és fehérje por minden edzés után- Most vettem észre h az eddig jó pólómnak a ujja feszül, de érzem h van már izom. Ez ugye nem azért van, mert hízok hanem mert elkezdett fejlődni alatta az izom? Ez a háj a folyamatosan csinálom, akkor eltűnik és vékonyabb lesz, mert csak az izom van? Elég hülyén hangzik de meg vagyok ijedve h a nagy edzés és normális egészséges(kiszámolt, változatos, zöldség, csirkemell, túró) étrend mellett elkezdtem hízni.

2016. júl. 23. 20:02
 1/5 Cortez70 ***** válasza:
91%
Szálkásító diéta kell. Kezdők tudnak zsírt leadni izomnövelés mellett is.
2016. júl. 23. 20:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Hat ha nem vagy tulsagosan nagy kaloria plusszba szepen lassan csokken majd a zsir nem feltetlen lesz kevesebb de aranyaiban kevesebb lesz mivel tobb az izom

Ez a testkompozicio valtoztatas ahogy a sargakapszulaba is van ilyen resz

2016. júl. 23. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 Cortez70 ***** válasza:
Szerintem az elején inkább kalória deficit kellene, míg a nagyja zsír le nem megy. Utána mehet kis kalória pluszos tömegelés.
2016. júl. 23. 20:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Te vagy a fonok
2016. júl. 23. 20:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 Cortez70 ***** válasza:
Nem vagyok főnök csak így látom jónak.
2016. júl. 23. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!