A hasizmot milyen gyakorlatokkal lehet "szélesebbé tenni"?
Figyelt kérdés
A hasamon már kezdenek kirajzolódni a kockák, ha feszítek szépen elkülönülnek, de egyszerűen az egész vékony. A has oldalsó részeit milyen gyakorlatokkal lehet edzeni?2016. júl. 17. 11:22
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Oldalsó részre tudsz edzeni pl haspréssel ha elfordítod a törzsed vagy ugyanígy törzsfordítással lábemelés függeszkedve. Vagy törzsdöntés oldalra súlyterheléssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!