Mennyire nagy baj ha tömegelésnél a fehérjebevitel minőségi kajából van (hús tojás turó tonhal sajt tejsavó fehérje koncentrátum) de a ch egy része szemét kajábol van?

Ha célod az egészséged megőrzése is, akkor elég nagy.

Persze mindig van, akinek semmi sem árt meg, de mennyivel jobban élne az is.

Egészség szempontjából nem mindegy,sőt fordított felállásban még jobb is.Pl a hús nem feltétlen a legdrágább,mint a disznó,csirke comb,csirke belsőség,tojás,de a ch az rizs és zab.Mellé rengeteg brokkoli,karfiol,cékla.Ebből fel lehet építeni egy tökéletes és egészséges étrendet.

Míg ha eszed az első osztályú fehérjéket,de mellé péksütemény,szőlőcukor,kenyér,fehér liszt és cukor orrba szájba,akár még diabéteszes is lehetsz egy hosszú tömegelés végére.