Ez mondható jó teljesítménynek?
Figyelt kérdés
Sziasztok!!
Az lenne a kérdésem,hogy jó teljesítménynek mondható ez,úgy hogy nem edzettem,csak a sulis tesiórák erősítettek? (fekvők,lábemelések,tolódzkodások,sprintek,hidak)
*Fekvenyomás: max 65kg -1x
*Felhúzás: 90kg-2x
*Muscle up*1x
!A guggolást még nem próbáltam!
2016. júl. 12. 16:20
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Diákmunka mellett heti 3x oda-vissza 70km edzés miatt beleférhet. Én oda 110, vissza 110km-t utazom munkába, minden nap. Még is lemegyek edzeni heti 3x legalább, de van hogy 4-5x is.
Egy edzést tegyél be hétvégére, hétköznap meg kibírod 2x munka után az utazást. De akár kettőt is betehetsz hétvégén, hét közben elég 1 napot mondjuk a szerdát beáldoznod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!