fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez mondható jó teljesítménynek?

Ez mondható jó teljesítménynek?

Figyelt kérdés

Sziasztok!!

Az lenne a kérdésem,hogy jó teljesítménynek mondható ez,úgy hogy nem edzettem,csak a sulis tesiórák erősítettek? (fekvők,lábemelések,tolódzkodások,sprintek,hidak)

*Fekvenyomás: max 65kg -1x

*Felhúzás: 90kg-2x

*Muscle up*1x

!A guggolást még nem próbáltam!



#edzés #workout
2016. júl. 12. 16:20
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
62%
14 évesen jó 18 évesen nem jó, nem tudjuk a korod
2016. júl. 12. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
93%
Ezt így nem tudjuk megmondani, mert nem írtál nemet, kort, magasságot, testtömeget.
2016. júl. 12. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:

Bocsi,az lemaradt :D

17 éves,férfi nemű, 70kg,188cm

2016. júl. 12. 16:36
 4/12 anonim ***** válasza:
90%
Akkor elvileg magas és vékony vagy. Ha a végtagjaid is hosszúak, akkor a fekvenyomás kicsit szívás lesz, ahogy a guggolás is. Viszont, pont jó korban vagy, hogy elkezd a rendszeres edzést, ha ezen gondolkodsz esetleg. Végülis a kérdésre nem válaszoltam.. :D
2016. júl. 12. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
90%
Átlagos szerintem.
2016. júl. 12. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:

Azt hallottam igen,hogy ezek ''hátrányok'', ugye fizika törvények,erőkar.... ;).

Viszont a Street Workout-tal is erősödhetek és izmosodhatok?- A legközelebbi kondihoz 35 km-t kellene utaznom, de mellette 8 órát dolgozok diákmelóként stb..

2016. júl. 12. 16:46
 7/12 anonim ***** válasza:
34%
Edzés nélkül jó
2016. júl. 12. 16:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
91%
Mellesleg kötve hiszem,hogy szabályosan bírod csinálni ezeket.Kezdőként meg nem kéne 1 ismétléses maxokat nyomni.Guggolást inkább meg se próbáld,mert még előreesel a súllyal
2016. júl. 12. 16:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 Kenzo Tenma ***** válasza:
90%

Guggolást kisebb sőllyal nyugodtan csinálhatja, persze maxokat felesleges nyomni kezdőként az igaz.


Amúgy, ha ennyire macerás, akkor street workout lenne jó tényleg. Aztán majd elkezdhetsz kondizni is ha már jobbak lesznek a körülmények.

2016. júl. 12. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 A kérdező kommentje:

Köszönöm,és félreértés ne essék.

Egy rokonomnak vannak súlyai,és akkor szoktam csinálni,kb fél évente 1x

2016. júl. 12. 16:55
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!