Heti 2 súlyzós edzéssel és heti 2 úszással mennyit lehet izmosodni 2 hónap alatt?
Figyelt kérdés
Minden edzés körülbelül egy-másfél órás lenne. Eddig is sportoltam, de nyáron jobban szeretnék rá figyelni. Fehérjét eszek/iszok a súlyzós edzések után és próbálok nem túl sok szénhidrátot és zsírt fogyasztani. Ennek 2 hónap alatt lehet látszata?
Lány vagyok.(165 cm, 55 kg)
2016. júl. 10. 18:07
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Férfiak is kb havi netto 1 kilót tudnak izmosodni, nők meg fele annyit esetleg, mivel alig termeltek tesztoszteront. Szóval minimális eredmény lesz 2 hónap alatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!