Hogyan tudnám erősíteni a felsőtestem?
Figyelt kérdés
Milyen gyakorlatok vannak amelyeket akár otthon is végezhetek?2016. jún. 23. 12:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:bicepsz: váltott bicepszgyakorlat állva
tricepsz: lórugás, nyakmögé engedés
hát: evezés, fürészelés
mell: fekvenyomás, tárogatás
váll: vállból nyomás, oldalemelés, előre emelés
láb: guggolás, kitörés, szumóguggolás
csuklya: vállvonogatás
alkar: madárfogás, kalapács bicepsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!