Ha húzódzkodásnál nem az ismétlés számot növelem, hanem a súlyt, akkor abból lehet, komolyabb tömegnövelés?
Figyelt kérdés
Úgy értem, hogy súlyt teszek magamra, ahelyett, hogy elmennék pl: 50 húzódzkodásig.
Vagy akár fekvőtámasznál.
Szerintetek?
2016. jún. 17. 23:36
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzést ajánlom, némi tömeg lesz mire tudsz egy pár egykezest csinálni...
2/4 anonim válasza:
válasza:pont hogy ez a helyes megoldás, semmi értelme 20-30-at húzódzkodni, 8-10 szabályos húzódzkodás súllyal 100x többet ér.
3/4 anonim válasza:
válasza:Akaszthatsz magadra súlyt persze. De csak akkor, ha már könnyen megy 10. Ez meg akkor jön el, amikor kb. már megy 15.
4/4 A kérdező kommentje:
15 húzódzkodás lazán megy.
Egykezes fekvőböl kb 35 megy.
2016. jún. 18. 16:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!