Ezzel az edzéstervvel lehet fejlődni?
Figyelt kérdés
Ez lenne az edzésterv: [link] . Az lenne a kérdésem, hogy tudok-e vele fejlődni?Nem kevés 5 naponta a felhúzás,guggolás és fekvenyomás? A másik az ,hogy olvastam valamit, hogy naturálban a fehérje szintézis 2 napig tart, ezért 2 naponta meg lehet edzeni az izmokat.Ez 5naponta edzi az izmokat.Ezzel lehet fejlődni, vagy van jobb terv naturál középhaladóknak?2016. jún. 17. 12:46
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Nyilván azon múlik a fejlődésed, hogy mell-bicepszet és hát-tricepszet tartasz vagy mell-tricepszet és hát-bicepszet. Uramisten!
12/15 Cortez70 válasza:
válasza:Lehet vele fejlődni. Ezt szoktam időnként váltani a heti 4, de kétfelé bontott edzéssel.
13/15 anonim válasza:
válasza:szerintem egyáltalán nem mindegy hogy hányszor terhelsz egy izomcsoportot egy héten, ha a tricepszet mell mellé rakod, csak 1 nagy terhelést kap, mikor tricepsznek elég 2 max 3 nap. ha külön van tri és mell, akkor 2-t kap. ugyanez hát bicepszel
15/15 Kenzo Tenma válasza:
válasza:Szerintem igen. Én is eszerint edzek, igaz nem túl régóta. Egy izomra általában 4 gyakorlat megy nálam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!