Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fizikai munkával szálkásodhatok?

Fizikai munkával szálkásodhatok?

Figyelt kérdés

kis zsír van rajtam,napi 8 órában fizikai munkát végzek nem brutál de azért pakolgatás van egész nap 10-15kilós dobozok.Mellette maximalizálom a fehérjebevitelem és csökkentem a ch-t,szálkásíthat szerintetek?

2016. jún. 17. 09:53

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Nem leszel 4% Tzs-n mert napi 500 kalóriát pakolgatsz, főleg ha mellette 5000-et megeszel

2016. jún. 30. 00:05

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 A kérdező kommentje:

Akkor sztem te vagy az ertelmetlen ilyet seholse irtam a kerdesben is azz all csokkentett ch.es az utolso komimban meg arra tertem ki h art e az edzesnek

2016. jún. 30. 13:32

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Tömegnövelő fogyasztása mellett szálkásodhatok?

Hogy egyeztessem az edzest a munkaval? 18/f

Ha pl 7 után a vacsim már csak egy fehérje shake lesz, illetve a tömegnövelő helyett edzés után is csak fehérje shake-et viszek-be, azzal szálkásodhatok valamelyest?

Szálkásodhatok kardioedzés nélkül?

Naturálba kemény munkával és jó étrenddel el lehet érni egy ehhez hasonló kinézetű lábat?

Hogyan tudnék leadni egy kis zsírt a hasamról úgy, hogy közben a szervezetem ne bontsa le a már kemény munkával megszerzett izmokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!