fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nagy izmokra mehet 16-18...

Nagy izmokra mehet 16-18 sorozat 4-5 gyakorlattal?

Figyelt kérdés
E fölé nem muszáj menni?
2016. jún. 15. 20:41
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
2 gyakorlat is elég, max 3
2016. jún. 15. 20:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
Szerintem nagy izomra 2 gyakorlat kevés. Persze vannak ilyen arcok akik 2 gyakorlattal nyomják.
2016. jún. 15. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
az izom nem tud számolni. érzékeli a terhelés, és nő. ha leterheled, nőni fog. ha a több jobb lenne, a profik 30 gyakorlatot csinálnának mindenre.
2016. jún. 15. 20:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
Én hátra, tricepszre 15-16 sorozatot szoktam. Lábra jóval több megy. Mellre meg nőként csak heti egy gyakorlat megy 3 sorozattal.
2016. jún. 15. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
nálam általában 3megy, 4 a plafon.
2016. jún. 15. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 Cortez70 ***** válasza:
Nálam ha osztott az edzés, akkor 4 gyakorlat a nagyobb izmokra, 3 a kisebbekre. De kinek mi.
2016. jún. 15. 20:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
Heroldka: Akkor te nyomsz 2 gyakorlatot, gyakorlatonként 8 sorozattal?
2016. jún. 15. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
aha, persze bemelegitő sorozatot nem számolom, csak munkasorozatot.
2016. jún. 15. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
Aha... :)
2016. jún. 15. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
miaz?
2016. jún. 15. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!