Ezen a nyáron hogyan lehetnék erősebb?
Figyelt kérdés
Csak valami tippet kérek hogy milyen gyakorlatokat tegyek.2016. jún. 15. 15:56
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Alkalmazz kevés ismétlés nagy súlyt,erre vannak edzéstervek. Pl. ICF 5x5. De ha kezdő vagy akkor heti 3x átmozgató kell.
3/4 zyzz.ae válasza:
válasza:Erősebb lehetsz, de sokkal izmosabb nem. Legalább is ennyi idő alatt nem. Otthonra fegyencedzést ajánlom, ez saját testsúlyos edzés. Töltsd le a könyvet.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a tippeket. :)
2016. jún. 15. 16:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!