Napi 300 felüléssel 2 hét alatt mit tudok elérni?

Semmit. Etrend valtoztatas es cardio edzes nelkul...

izomlázat

Napos hashoz tetováltass.

Felüléssel max szétcseszed a derekad. Hasprés kell és lábemelés, de nem ettől lesz laposabb, mivel nincs helyi zsírégetés. Kell diéta és aerob edzések is.

Mozogj, csinálj rendes étrendet. Lehet, hogy a két hét múlva következő eseményen nem lesz olyan a hasad, mint akarod, de előbb-utóbb olyan lesz, és lesz még egy pár ilyen esemény az életedben, aztán akkor nem két héttel előtte fogsz egyik kétségből a másikba esni, hogy mit csinálj, hanem már alapból jól (jobban) fogsz kinézni. Amúgy ezt annyira nem értem, hogy "két hét/egy hónap stb. alatt hatni fog????" Miért, ha nem akkor nem csinálsz semmi, mert ha nincs rögtön eredmény, akkor inkább maradsz dagadt szar örökre, mint hogy mondjuk 2-3 hónap múlva esetleg látsszon már valami?

Mert a strandra nézzen ki jól a többi meg le van szarva.

Hát ez az, de mi van, ha augusztus végén megint elhívják a strandra? Ha most elkezdené, akkor lehet már addigra lenne valami eredmény, de sok szerencsétlen nem kezdi el, mert a kitűzött két hét múlva dátumra már mindegy. Aztán majd autusztusban meg berírja, hogy ha megfosatja magát három napig, akkor laposabb lesz-e valamivel. Ez extrém példa, de a fogyi kategóriában kb. ez megy. Ha egy hétig, csak két zsemlét eszek és megcsinálom napi 2x a Réka tornád, akkor fogyok 5 kilót???? Ja, nem? Akkor eszek még 6 fánkot és megnézem az esti filmet. Holnap meg keresek a neten egy káposztaleves diétát, meg azt a csodafűszert a story magazin hátlapjáról, amit ha a 3 emberes adag vacsorám mellé szórok, akkor egy hónap múlva én is lefotózhatom, hogy valaki más még befér mellém a régi nadrágomba...

Pontosan 4200 db felülést érhetsz el.

Derékzsábát tudsz elérni vele. :) Mihez képest van kintebb a hasad 5 cm-rel? :) Gondolom "kiáll", akkor viszont van rajta zsír, azt pedig szálkásító diétával és aerob edzésekkel tudod eltüntetni, de az több ideig tart, mint 2 hét.