fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik edzéstervvel fejlődnék...

Melyik edzéstervvel fejlődnék jobban?

Figyelt kérdés

Ez az egyik:

A nap

Fekvenyomás 5x6

Vállvonogatás 4x8

Bicepszezés állva 5x10

Mellről nyomás 4x6

Döntött törzsű evezés 5x8

Szűknyomás 4x8

Felhúzás 4x6


B nap

Guggolás 5x6

Mellről nyomás 4x6

Döntött törzsű evezés 5x8

Merevlábas felhúzás 4x8

Fekvenyomás 4x6

Bicepszezés állva 4x10

Szűknyomás 4x10


A másik meg 4 napos osztott, azt külön nem írom le.



#izom #edzés #fejlődés #erő #osztott edzés
2016. jún. 7. 14:16
 1/5 anonim ***** válasza:
Az A B felosztásúra szavazok.
2016. jún. 7. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Ez már egy egész tűrhető edzésterv.
2016. jún. 7. 15:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Ennyi.
2016. jún. 7. 15:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Váltogasd a kettőt 3 havonta. Ennyi.
2016. jún. 7. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 Cortez70 ***** válasza:
Én váltogatom, ennyi.:)
2016. jún. 7. 17:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!