fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Úgy fog fejlődni leggyorsabban...

Úgy fog fejlődni leggyorsabban a mellizmom, ha csak 15*fokba,30fokba,45fokba:nyomok fekve és tárogatok?

Figyelt kérdés
2016. jún. 6. 17:01
1 2 ❯
 1/12 Cortez70 ***** válasza:
68%
Kell nyomni 50, 55, 60, 65, 70 fokban is és ugyanilyen szögekben tárogatni. Majd áthúzni, tolódzkodni, keresztcsigázni, gépen tárogatni, mindenből 28 sorozatot. Így megdolgozol minden izomrostot. Feel the irony.
2016. jún. 6. 17:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:

Fekvenyomas.

Heti 3-4x.

Nagy sullyal.

2016. jún. 6. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
50%
Én kiegészítem Cortez válaszát, negatívba is kell ezeket csinálni.
2016. jún. 6. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 Cortez70 ***** válasza:
55%
Hú bakker, azt kihagytam.:)
2016. jún. 6. 17:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
Persze, a mellizom meg olyan kur va bonyolult izom ám.
2016. jún. 6. 17:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 Cortez70 ***** válasza:
70%
Látom nem ment át az irónia a sok gyökérnek és lepontozgatnak. :)
2016. jún. 6. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
58%

Én azért pontozlak le Cortez, mert nem visszaélni kéne azzal, hogy neked már több év tapasztalatod van a testépítésben, hanem pont hogy segítened kellene a kezdőket.


Lehet ő meg máshoz ért, amiben meg te vagy s**g hülye.

2016. jún. 6. 17:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
Manapság olyan könnyű megsérteni a kis nyomorék lelküket Montez.
2016. jún. 6. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 Cortez70 ***** válasza:
A válaszomból lejön az is, hogy nem kell túlvariálni. De pontozz nyugodtan, ha neked jól esik.
2016. jún. 6. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:

aki a kezdőket oltogatja, az katabolikus állapotba kerül 1 hónapra.


true story bro

2016. jún. 6. 18:30
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!