Napi 2 energiaital (hell) az nagyon karos testepites szempontjabol?

- A szívbetegség gyakorisága jelentősen összefüggött az elfogyasztott kávé mennyiségével.

- A koffein elősegíti a fibrillációs típusú szívritmuszavarok létrejöttét

- Pozitív összefüggést fedeztek fel a kávéfogyasztás és a magasabb vér koleszterin szint között.

- A koffein egyik fontos tényező bizonyos degeneratív betegségek (érelmeszesedés, cukorbaj, szívbetegségek) kialakulásában

- A benne lévő csersav és koffein gyomorégést, émelygést, hányást - egy szóval gyomorproblémákat okozhat.

- Függőség alakulhat ki napi, rendszeres, nagy mennyiségű fogyasztás esetén, mely elviselhetetlen fejfájásban nyilvánul meg

- Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy napi négy csészénél több kávé fogyasztása kalciumveszteséget okoz.

- Az eszpresszókávéban vannak olyan komponensek, amelyek növelik a koleszterinszintet.

- Bizonyos káros hatásokat mutattak ki a fogamzóképességre, és azt, hogy a születendő gyermek kisebb súlyát okozhatja.

Kávéfogyasztást követően fokozódik a szívműködés, ezáltal nő a pulzusszám és emelkedik a vérnyomásunk (1-3 óra alatt átlagosan 5-10%-kal).

A koffein ezenfelül vizelethajtó hatású, mert tágítja a veseereket, a víz és bizonyos ionok visszaszívódását viszont gátolja.

A koffein serkentő hatású, stimulálja az agykérget, stimulálja a központi idegrendszert, a központi idegrendszerre és az agyra élénkítő hatással van; fokozza a szív- és veseműködést, gyorsítja a légzést, ellazítja az apró hörgők, az epevezeték, a gyomor- és bélrendszer simaizmait, és felgyorsítja az anyagcserét.

A magas vérnyomásúaknak, a szív- és veseelégtelenségben szenvedőknek ezért óvatosan kell bánniuk a kávéval.

Read more: [link]