Mi a különbség a mobilitás és hajlékonyság között?

Ebben biztos vagy?

Én úgy tudom, hogy a mobilitás a természetes mértékű hajlékonyság, tehát fel tudod emelni a kezed, meg tudod fogni a lapockád, nincs beszűkülve a mozgásod, viszont például a spárga nem tartozik ide, vagy az, hogy le tudjál menni hídba.

Mármint, ha például egy végtagnak jó a mobilitása, az semmi izomerőt, meg hajlékonyságot, etc nem jelent, mindösszesen annyit, hogy amire természetesen képes az ember, arra képes a végtagja.

Amit Te írtál, ott ha jól értettem valamilyen "erős stabilizáló izmokat említettél, ami már valami extra képesség, az, hogy a karod emelni tudod, teljesen behajlítani, kinyújtani, eléred vele a hátad, tehát semmilyen beszűkült mozgás nincs, az nem igényel sem extra izomzatot, sem extra hajlékonyságot

"Aki mobilis az funkcionálisan képes elvégezni olyan gyakorlatokat, amihez nem elég a hajlékonyság,"

-> "a mobilitás a természetes mértékű hajlékonyság, tehát fel tudod emelni a kezed, meg tudod fogni a lapockád,"

Szerintem azonosra gondoltok, csak másik szögből mentetek neki.

Én is úgy gondolom, hogy a flexibilitás az pl a spárga vagy hasonló, ahol nem tudsz dolgozni.

Mobilitás, amiben izommunkát tudsz végezni, de kell hozzá flexibilitás.