Melyik izomcsoportokat érdemes egy napon edzeni?
Figyelt kérdés
És melyik napokon jó edzeni meg hány napot szabad kihagyni?2016. máj. 31. 18:35
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Kezdőknek heti 3 napos teljes testes terv kell. Tehát minden edzés napon minden izomcsoportra nyomsz 1-1 alapgyakorlatot. Olvasd el a sárga kapszula könyvet. Keress rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!