Tudnátok gyorsan belinkelni egy videót, ami segít jó alaposan átmozgatni, lenyújtani a lábizmokat?

Figyelt kérdés

Edzés után vagyok és nagyon be van állva a lábam. Holnap is szeretnék még élni, ezért le kéne nyújtani :D

2016. máj. 31. 14:07

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

3 hónap kihagyás után muszáj kezdő edzéstervvel átmozgatni vagy mehet egyből az osztott edzésterv?

Lenyújtani az izmokat az edzés végén kell, vagy például egy mell-tricepsz edzésnél ha leedzettem a mellet, akkor egyből lenyújtom?

Szerintetek megvehetem/megvegyem e ezt a gépet úgy hogy kezdődő porckopás van a térdemben. Biciklizést elliptikus trénert ajánlottak, de én szeretném mindenemet...

Hátazás előtt érdemes lenyújtani hátizomra?

Testépítés, kondi: Miért nem lehet 1-1 testrészt, izomcsoportot mindennap átmozgatni, kicsit ráedzeni? Miért kell nyújtás, meg rakat fehérje?

Úszáshoz után kell lenyújtani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!