Heti hány edzés a normális?
Figyelt kérdés
Most fogok elkezdeni kondi terembe járni,de nem tudom hány napot menjek egy héten.Én heti 4 napra gondoltam,mert kell idő a regenerálódásra is,nem?2016. máj. 26. 10:26
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Neked heti 3 teljes test edzés kellene, alapgyakorlatokkal. Nézz szét neten, olvasgass utána a dolgoknak testépítő oldalakon, vagy olvasd el a sárgakapszula című kis ingyenes könyvet.
2/2 Cortez70 válasza:
válasza:Heti 3 napos teljes testes kell kezdőknek, ahogy az első is írta. És olvass. ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!