Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha naturálként az izomnövelés...

Ha naturálként az izomnövelés kulcsa az erő növelése, akkor nagyon alacsony ismétlésszámokkal is lehet hatékonyan izmosodni?

Figyelt kérdés

1-3 ismétlésekre gondolok, és természetesen csak az összetett alapgyakorlatoknál

2016. máj. 22. 18:06

❮ 1 2 3

21/21 anonim

válasza:

alkarra én kalapácsozni szoktam, kevés ismétléssel, nekem elég. meg persze felhúzás.

2016. máj. 23. 09:34

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

A "száraz" szó azt jelenti hogy alacsony a tzs-je vagy hogy nem vizes a pali?

Miből tudnék elegendő fehérjét bevinni?

"Nitro Gain" vagy "Beef Protein" jobb az izomnöveléshez?

Szedjek tömegnövelőt?

Ha többnyire saját testsúlyos gyakorlatokat végzek ( és mellette étrend kiegészítőket "szedek", tömegnövelőt értek alatta ) akkor lehet növekedést elérni?

65kg vagyok, de elég alacsony is 168centi, a kérdés hogy szálkásitsak vagy tömegeljek ha a testzsirom pedig 16-18% között van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!