Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Diétázok, és ma 500 kalóriával...

Diétázok, és ma 500 kalóriával tulleptem a napi keretemet, pizzával bűnöztem. Ha elmennék 60 percet aerobozni, akkor el tudnám égetni?

Figyelt kérdés

#pizza #aerob mozgás

2016. máj. 21. 18:28

1/2 Cortez70

válasza:

El tudnád égetni, de egy napon nem múlik semmi. Főleg ha nem versenyre készülsz.

2016. máj. 21. 18:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Néha még jól is jön egy kis kalóriaplusz, segít felpörgetni az anyagcserét.

2016. máj. 21. 21:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásító diétán vagyok, és telezabáltam magamat a mai napon. Kb 1500 kalóriával szálkásítok. Ehhez képest ma kb 3500-4000 kalóriát vittem be. Ettől mennyi plusz...

Ha ma kicsit többet ettem szálkásító diétában, az mennyire lesz probléma holnapra? Jönni fog fel egy kis zsír? Vagy 1 nap nem számít és még jót is tesz? Kb 600...

Diétázok, eddig lement 9 hét alatt 8 kg. Mai nap eléggé bezabáltam. Ugye kb 1600-1700 kaloriaval fogyok. Mai nap kb 3000 kaloria fog lecsuszni osszesen. Sok zsir jon ettol vissza?

Az normális mennyiség ha diétánál 1900-2000 kalóriával tudok fogyni? Persze aerob és súlyzós edzés mellett.

Hány kalóriával kellene szálkásítanom, ha a zsírmentes testömegem 65-70 kg körül van, egyébként pedig 85 kg vagyok? Bővebben lent.

Milyen rágcsálnivalót javasolt fogyasztani munka közben (könnyű/közepes fizikai) ami jól ellát kalóriával, energiával?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!