Ha ma kicsit többet ettem szálkásító diétában, az mennyire lesz probléma holnapra? Jönni fog fel egy kis zsír? Vagy 1 nap nem számít és még jót is tesz? Kb 600 kalóriával fogom ma túllépni azt a mennyiséget amitől még fogyok.

Holnapra úszógumi.

Egy nap semmit nem számít, nem egy nap alatt hízol meg, ez egy sokkal hosszabb folyamat.

Ezt nem lehet tudni. Nem mindenki hízik egy kis plusztól (nekem inkább begyorsul az anyagcserém, utána pedig nem akar visszalassulni hamar s inkább fogyok picit), s az is lehet, hogy holnap emiatt automatikusan kevesebbet eszel, már ha nem tolod le a kötelező mennyiségedet a torkodon.

De akárhogyan is, ez kis mennyiség, ne foglalkozz vele. Ha általában jól csinálod, nem lesz gond.