Tudnátok segíteni saját testsúlyos edzésben?
Figyelt kérdés
Mennyi időt adnátok nekem az egykezes húzódzkodáshoz, ha jelen pillanatban itt tartok:
- két kézzel kb 14-szer
- egy kéz + 2 ujj: 6-7-szer (mindkét kézzel egyenként)
- egy kéz + 1 ujj: 3-szor (mindkét kézzel) húzom fel magam?
Nyilván edzésmódszertől függ, de én jelen pillanatban 80%-ban erre akarok ráfeküdni, a többi csak szintentartás.
Valamint még annyi, hogy rendszeres fehérjefogyasztás (a gyorsabb regeneráció érdekében, nem csak a hatékonyabb izombeépülés érdekében) mellett milyen gyakori edzéssel lehetne elérni a leggyorsabban a kívánt célt (egykezes húzódzkodás)?
2016. máj. 18. 09:48
12/12 A kérdező kommentje:
Már felvettük a kapcsolatot, de azóta még nem beszéltünk.
Én jelenleg elég jól állok, már 2-3 mp-ig meg tudom tartani magam derékszögben 1 kézzel. :)
2016. jún. 18. 10:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!