Biztos ez lenne a helyes? Ez lenne a kiváló étrend? És edzésmennyiség?
Tegnap megdöbbenve tapasztaltam, hogy a barátnőm elment egy személyi edzőhöz és a következőket mondta neki.
(nevet és várost direkt nem mondok)
Étrend:
6 liter tej
1 tepsi csirkeszárny
20 tojás
ez naponta.
Szalonnát lehet enni, gyümölcsöt nem, mert abban van a cukor. Naponta 4 szer kell húst enni.
Edzés heti 3 szor és fél óra. Nyújtani nem kell, mert azt minek???
Noooormális?
Ez a faszi többszörös bajnok. Valamint olyat is mondott, hogy tud olyan gyakorlatokat, ami az epekövet eltávolítja
valamint gyógyítani tudja a rákos betegeket is...
válasza:....és vizet is tud fakasztani a sziklából !? :D
Na persze, a lányoknak elég fél óra edzés... mellre is minek edzünk, van nekünk, meg lemegy az edzéstől, ugye ?:O
Akkor maradok én is a heti háromszori fél órás távolbanézéstől de csakis fedett pályán !
válasza: válasza:#12
Kezdo lanyok heti 3 teljes testes edzessel az 5 alapgyakorlatra epitve (felosztva mondjuk A-B napra) hiany nelkul le tudjak edzeni az egesz testuket nem kell orakig bohockodni taposo, tarogato, hajlito, feszito, hack stb stb felesleges semmire nem jo gepeken. Szoval mi az amire nem eleg fel ora?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!