Nőknek a mellizom edzése milyen hatással van a mellre?

A kötőszövetet nem változtatja meg, maximum egy incifincit kidudorodik az alatta levő nagyobb izom miatt, de ez nem hinném, hogy számottevő lenne. Állítólag van, akinél látszik valami pozitív változás, másnál nem.

Én inkább azért edzem, mert az erős mellizom is fontos, persze azért reménykedni is lehet :D

Ha a melledet edzed, akkor igazából a mell alatti zmokat edzed. Maga a mell zsírszövet, arra nem lesz hatással. A mell feletti bőrt feszesítheti, ez kismértékben megemelheti.

Illetve a súlyzós edzések (teljes testre) a tartásodat javítják, ami a mellnek is jót tesz optikailag.

#4: Kövezzen a fene! :D

Nekem anno Cortez lektorálta az edzéstervemet, ez alapján mellre én sem edzek külön, csak heti egy gyakorlat megy rá - tárogatás és gép felváltva.

Az egyetlen izomcsoport, amit nem edzek le rendesen. :D

Én még csak tárogatok, kedvelem a gyakorlatot, egynél többre pedig nincs szükségem. Mellre mindig rendesen edzek, mint szinte mindenre, csak a láb a gyenge pontom.

Azt nem tudom, milyen, ha valaki komolyan edz mellre, annyira meglátszik még naturálban is, hogy az egyeseknek baj? Hm.

#8: Jó kérdés, ott még nem tartok, hogy bármilyen aránytalanság fennálljon...

Mindenesetre Cortezben és Montyban maximálisan megbízok.