A mellizom felső részét csak úgy lehet stimulálni jobban, ha a döntött pados nyomásnál szűken fogom a rudat?
Figyelt kérdés
2016. máj. 2. 17:46
1/2 crudy 
válasza:
válasza:A szűk fogásnak nincs köze a mell alsó vagy felsőrészéhez. Ha szűken fogod akkor belül a szegycsontodhoz közel többet kap, ha szélesen akkor a válladhoz közelebbi része kap több terhelést.
2/2 anonim válasza:
válasza:45°-os padon nyomj, illetve ha fekvenyomásnál fentre engeded le a súlyt akkor oda megy a terhelés, és ott fogsz izmosodni. Ahova engeded a fekvenyomásnál a súlyt, ott van terhelés. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!