fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan érhetek el gyorsan jó...

Hogyan érhetek el gyorsan jó eredményt? (Többi lent)

Figyelt kérdés

Üdv.

Egy átlagnál sokkal soványabb tömegű srác vagyok, 14 éves.

40 kg vagyok, ami elég sovány.

Szeretnék magamon alakítani, de nem súlyzóemelésekkel, hanem inkább Calisthenics edzésekkel.

Folyamatosan csinálnám, hosszú, hosszú időre, nem akarnám abbahagyni, hogyha elkezdem.

Na de 1 hónap múlva menni fogok fürdőkre, strandra, stb.

És végül is vagánykodni akarnék mellizommal, kockahassal, stb.

De persze ezt magamért csinálnám.

Na tehát a kérdésem, amit már fent megemlítettem.

Hogyan érhetek el gyorsan jó eredményt?

1 hónap alatt

Valamit tudnátok mondani?

Edzéstervet, gyakorlatokat, stb.

Köszönöm, aki válaszol!

- Megy a pacsi!:D -



#izom #edzés #hasizom #mellizom #vagánykodás
2016. ápr. 25. 18:05
 1/8 anonim ***** válasza:
Egy honap alatt nem fog latszani semmi,majd talan a kovetkezo nyarra.:/
2016. ápr. 25. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
57%

ne etesd a trollt


...


vagy max vöröshagymával :DD

2016. ápr. 25. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:

Hát látszik amúgy egy kishasizom (5 kocka), meg a mellemet tudom mozgatni..

Kemény, "HARD WORKOUT" edzéssel lenne egy kis eredmény??

Ha mindennap edzenék hasra, az jó lenne?

Vagy túlterhelném úgy magamat??

2016. ápr. 25. 18:15
 4/8 anonim ***** válasza:
Nem kene minden nap boven eleg minden masnap.
2016. ápr. 25. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Jövő nyárra lesz eredmény :D
2016. ápr. 25. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
Na de komolyan, 1 hónap alatt kőkemény edzéssel mit érhetek el??
2016. ápr. 25. 18:19
 7/8 anonim ***** válasza:
egy-másfél kilót felszedhetsz, 1 hónap az semmi.
2016. ápr. 25. 18:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
hát egy hónap teremben és rendes étrendel max 1 kg izom de az is sok... mellé még 2 kg zsir még feljöhet kb..
2016. ápr. 25. 19:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!