Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 1 év kihagyás után első edzés...

1 év kihagyás után első edzés után 1 nappal, a könyököm felett mindkét oldalon 1-1 ponton fájdalom, az ugye a tricepszemből jön, nem a könyököm?

Figyelt kérdés

#tricepsz #könyök

2016. máj. 10. 09:13

1/2 Cortez70

válasza:

Ja, valószínű túlerőltetted az első edzésnél.

2016. máj. 10. 09:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Csak akkor fáj, ha teljesen behajlítom, de nem olyan izomlázas fájás, inkább húzódás szerű... Jolvan megnyugodtam, már 4:1 hez mondjuk, hogy a tricepszem alja :)

2016. máj. 10. 09:26

Kapcsolódó kérdések:

Vállamban kellemetlen fájdalom, mit tudok tenni?

Mit ajánlotok csuklófájdalomra? Húzódásról vagy gyulladásról van szó.

Felhúzás utáni derék/ hát fájdalom,1-2 gyakorlat kihagyás, vagy kisebb súlyokkal edzés?

1 év kihagyás után újra elkezdtem edzeni tegnap. A mai napra meg begyulladt a könyököm és nagyon fáj! Mitől?

Az ujjazást mindig előlről kell elkezdeni, vagy ha egy ujjal már megy, az mondjuk egy hét kihagyás után is fájdalom nélkül fog menni?

Csonthártyagyulladásra van valamilyen gyógyszeres kezelés vagy akármilyen megoldás a hosszú kihagyáson és pihentetésen kívül? 18/F

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!