Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Számít hogy milyen gyakorlatok...

Számít hogy milyen gyakorlatokat végzünk egy izomcsoportra vagy mindegy hogyan terheljük úgyanúgy fog kinézni nagynak?

Figyelt kérdés

2016. máj. 4. 15:20

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

izomrostnak? Izomcsoportnak.

2016. máj. 5. 21:00

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 Cortez70

válasza:

De az izom izomrostokból áll. Vegyük pl a mellizmot. Meséld már el nekem, hogyan edzed pl a belső részt? Tudniillik a mellizom rostjai vízszintes tapadásúak. Hogyan edzed úgy az izmot, hogy az izomrostnak csak az egyik része dolgozik. Vagy pl a bicepsz alsó része??? Nem feszül meg szerinted ilyenkor az egész izom? Ne legyél már idióta kisgyerek!

2016. máj. 5. 21:13

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Meghúzódott hátizommal edzhetek más izomcsoportra?

190cm és olyan 78kg körül vagyok, fehérje szelet hasznos lenne nekem, ha itthon saját testúlyos + egykezes súlyzós gyakorlatokat végzek? 20/F

Nemrég kezdtem el járni edzőterembe. Minden izomcsoportra dolgozok, viszont a fenekem oldalt horpadt, "izomtalan". Milyen gyakorlatokat ajánlanátok rá?

Elegendő lenne-e ha csak az nehéz alap gyakorlatokat végezném, minden izomcsoportra? Kicsit mindha leáltam volna a fejlődésbe. Vastagitok.

Vettem 1db egykezes sulyzót és a kérdés az lenne hogy milyen gyakorlatokat tudok ezzel végezni külön minden izomcsoportra?

Edzésterv: hétfő-szerda-péntek, milyen sorrendben végezzen a gyakorlatokat? és mik legyenek azok? Azt tudom hogy egy izomcsoportra max 3 gyakorlat hétfő: mell,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!