Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Aerobozni lehet mindennap?...

Aerobozni lehet mindennap? Heti 6-7 aerob? + 3 súlyzós edzés

Figyelt kérdés

2016. máj. 2. 19:21

1/2 Krisz85

válasza:

ha szálkásítás a cél akkor mindenképp! sőt kell és muszáj is!

2016. máj. 2. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Szerintem 6-7 sok, mert borzasztóan megemeli és fenn is tartja a kortizolszintet. Vedd vissza inkább 3-4-re.

2016. máj. 2. 21:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha ezeket a gyakorlatokat mindennap megcsinálom, növeli az izomtömegemet? 15/F 62kg

Ha mindennap futok, húzódzkodok, edzek gerincre, hasra. Stb akkor lehet káros hatása az edzésnek?

Fegyencedzés veterán edzéstervét csinálhatom kezdőként? Mert én kondiztam és mindennap csináltam valamit a kezdő edzéstervbe pedig hétfő-pénteken van edzés

Heti 7 edzes azaz mindennap? Etrendem reggel tojasos teszta delben ebed uzsonnara valami tesztafele (keksz, integralt lisztes valami) este edzes utana feherje...

16 éves vagyok 1,5 éve edzek,3-4 hónapja kezdtem komolyabban étrend, no cigi/alkohol mindennap edzés stb. viszont nagyon nagy a kísértés hogy néha 1-1 cigit...

Hasra lehet mindennap edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!