Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Folyadékbevitelből is a napi...

Folyadékbevitelből is a napi mennyiség számít?

Figyelt kérdés

Mert este edzek, és edzés után sokszor veletlenül elalszok, és elfelejtek inni.

2016. ápr. 29. 08:04

1/1 anonim

válasza:

Igenis meg nemis... A lényeg, hogy nem szabad szomjasnak lenni, a szomjazás egyértelmű jele annak, hogy nem ittál eleget.

2016. ápr. 29. 11:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Így este 20 perc aerob után is kell a 0.5/tskg fehérje? Vagy felesleges ha enélkül is megvan a napi mennyiség?

Milyen ételekben van nagy fehérje mennyiség?

Szálkásításnál az mennyire gond ha néha, kb heti 2-3 alkalommal csak napi háromszor tudok kajálni? A napi mennyiség mindig megvan.

Hány grammot számitasak le kb a húsból ami ki lett sütve?

Szálkásításnál mennyire fontos a zsír?

Tömegnövelő étrendnél nők esetén,2g/testsúlykg a fehérje mennyiség, a szénhidrát pedig attól függ hogy mennyire zsírosodok? Viszont a fehérjét növelem nagyobb...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!