ZelgaR kérdése:
Milyen ételekben van nagy fehérje mennyiség?
Figyelt kérdés
Üdv!14 éves vagyok 172cm 61kg.Szeretnék izmosodni.Anyukámék nem támogatják a proteint, így ételekből próbálnék egy normális protein mennyiséget szedni.Már 1 hónapja csinálom a ShaunT féle edzéseket, és meg is van a nyoma, csak sokkal lassabban megy le a zsír.Összetudnátok nekem állítani egy napi étrendet, amelyben sok fehérje van?Nagyon hálás lennék.Mostanában salátákat eszem.Remélem tudtok segíteni válaszokat előre is köszi :)2016. ápr. 26. 19:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A Sárga Kapszula c. könyvet töltsd le a netről. Benne vannak az alapok.
Húsok, tojás, tejtermékek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!